ini kalilah jom ubah!!!

Tengah hari ini semasa saya memandu pulang ke melaka,saya terdengar satu segmen di chanel ikim...dengar pun masa tu dah nak habis dah segmen tu... Dengar bab nasihat... Katanya...rakyat malaysia,terutamanya org kita punya tabiat... Kurang istiqamah dalam melakukan sesuatu..terutama bab menjaga kesihatan diri,terutama kesihatan dalaman...
Bila saya dengar dan saya amat bersetuju...mana taknya...kalau bab makan ubat contohnya...pergi klinik...Dr.bg antibiotik untuk 5hari lah katakan..tp bila kita makan pastu rasa sihat sikit..kita dah berhenti makan....padahal kuman dalam badan belum betul2 mati...
Lagi satu...org kita nak tunggu dah terhantuk baru nak terngadah...semasa badan sihat,x pernah pun nak ambil tentang anugerah kesihatan kita ni... Tak pernah pun ambil tindakan untuk mencegah.... Nanti bila dah start sakit,mcm darah tinggi,kencing manis dan jantung (ni mmg famous bg rakyat malaysia) baru nak mula cari alternatif untuk mengubati  penyakit tersebut...
So..apa kata...kita ubah..mulai dari hari ini...tanamkan azam untuk lebih sihat..x kira lah sama ada dengan amalkan senamam,jaga pemakanan mahupun mengambil suplement/makanan tambahan dengan lebih konsisten dan istiqamah
Bagaimana nak mula???ok sedikit tip...
Sebelum tidur apa kata tanamkan azam...berbicaralah dengan diri sendiri bahawasanya anda akan mulakan cara hidup yg sihat(biar spesifik dan jelas apa yg kita nak buat tu)  di sertakan dengan Inn shaa Allah....kalau boleh buat tiap2 malam...tp jgn ckap je sebelum tidur tp besoknya x buat...hehe..

Kalau x percaya anda amalkan apa yang saya beri ini selama 21hari tanpa skip...kemudian terus dan terus amalkan.. Inn sha Allah ada boleh lakukannya dengan berjaya
Hanya sekadar pandangan,mana yg baik jadi ikutan,yg buruk jadi sempadan... semoga berjumpa lg..daaa